名古屋市　瑞穂区　にありますケアプランセンター陽明です♪

連続登場です(‘ω’)ノ

名古屋市緑区より素敵な体操が届いたのでご紹介をさせて下さい♪

その名も「きらきらマン体操」

素敵ですね☺

なかなか外出ができず、運動不足になっている方も多いと思います。YouTube等で自宅でもできる体操がたくさん出ておりますのでご自宅でぜひどうぞ( ｀ー´)ノ

もうひとつだけ自宅でもできる体操をご紹介致します。

最近ではすっかり有名になりました

「ごぼう先生」

です(*^_^*)

少しでも自宅での活動に動きが出れば幸いです♪

それでは(*^_^*)