体幹トレーニング・健康維持・ダイエット おはようございます。だんだんと梅雨らしくなり、湿度・気温共に高くなってきました。 熱中症で救急搬送される人数も、全国的に増加傾向にあります。 こまめな水分補給と、十分な睡眠、バランスのよい食事などいろいろ気を付けなければ[…続きを読む]