筋力、柔軟性、敏捷性はもちろん、体幹の安定性などあらゆる要素を同時に鍛えられる「TRXサスペンショントレーニング」。世界で注目されている最先端のエクササイズを通して、体の土台づくりからパフォーマンスアップまで実現します。
TRXトレーニングとは？
アメリカ海軍特殊部隊の元司令官ランディ・ヘトリックにより開発されたワークアウトプログラムで、
一般の方はもちろん多くのプロアスリートも取り入れている最先端のエクササイズです。
「運動したことがない」「体力に自信がない」「いくら練習しても結果に結びつかない」「もっとレベルアップしたい」・・・
そんな、一人ひとりのレベルや目的に合わせてエクササイズができるのもTRXトレーニングの特長です。
