日頃「背中が丸くなった」「体型が変わってきた」と感じられたことはありませんか？
長時間、偏った身体の使い方をしている
例 デスクワーク、車の運転、スマホの使用……
日頃の作業姿勢のクセ
運動不足で体を支える筋肉の持久力が少ない
などの原因があげられます。
例 デスクワーク、車の運転、スマホの使用……
姿勢を支持、安定させる筋肉の筋力低下
年齢と共に
などの原因があげられます。
姿勢の崩れは、関節機能異常、筋肉の痛み、頭痛、集中力の低下などの
様々なトラブルを引き起こす場合があります。
姿勢矯正を行うことで
- 日常生活でかかる身体への負担の軽減
- 崩れた姿勢からくる痛みの改善
- 姿勢の改善
- きれいな「立ち姿」「歩き姿」
などの効果が得られます。
施術室のベッドまで案内させていただくまでに「歩き方」「立ち方」「座り方」「身体の使い方」 の評価とカウンセリングなどの情報を基にみなさんが日常生活の中で知らず知らずのうちに身についてしまった姿勢の癖を探し出し、 「キレイな姿勢」に戻れるよう一人ひとりのお体に合った施術をご提案させていただきます。
「今」の姿勢を知り「未来」のキレイな姿勢をイメージする事が姿勢矯正の近道です。
人は身体の骨組みとなる「骨」の位置関係が悪い状態(不良姿勢)で日常生活を送ることにより、 関節や筋肉・人体などに負担がかかり「痛み」につながることがあります。
そこで陽明接骨院の施術では、骨の位置関係や関節を正しい位置に戻すことにより、 関節や身体へかかるストレスを取り除き、痛みの緩和や発生源の改善を行います。
「バキバキ」「ボキボキ」はしません！
無痛施術を目指します！
日頃、立つ・歩く・座るときにどのような姿勢になっているか知っていますか？みなさんがいつも感じている「楽」と思われている姿勢は、身体を支える筋肉が緩まり背中が丸まり力が抜けたような「悪い姿勢」になっている可能性があります。
長時間「悪い姿勢」や同じ姿勢、動作が続いてしまうと、知らずしらずの内に筋肉が疲労し体を支えられなくなります。また、身体を動かさないと血流が悪くなり筋肉が硬くなり
「身体の動かしにくさ」「痛み」「パフォーマンスの低下」につながります。
総務省の研究班の調査によると、日本人がスマホ操作に使用する時間の平均は、1日約47分、 1年に換算すると約280時間以上だと言われています。
１年で280時間以上スマホ操作をするとどうなるのか想像したことはありますか？
人間の頭は5～7kgの重さがあり、首にはそれだけの負担が常にかかっています。
頭が重たいと感じることが少ないのは、首の骨と肩から首の周りついている筋肉がしっかりと支えてくれているからです。
スマホ操作を行うことで、頭は肩より前に垂れ下がり、首の骨では5～7kgもの重さを支えることができなくなります。
そのため、首の周りについている筋肉は、頭の重さを支えるために通常の倍以上の負担がかかることとなります。
また、首が前に傾くほど首や肩にかかる負荷は増えます。 その重さは最も姿勢が悪いときには約27kgにも達します。 これは8歳（小学校3年生）の児童の平均体重に相当する負荷です。 毎日、小学３年生の男の子を背負って日常生活を送ると身体はどうなるでしょう？
- スマホ操作時の姿勢癖が付いてしまい背中が丸くなります
- 首の骨の弯曲もなくなり関節の痛みや筋肉の痛みの発生します
- 首や肩の筋肉の血流不良などにより筋肉が硬くなり、頭を締め付けられるような頭痛の発生や集中力の低下が起こることがあります
